Efek Terlalu Sering Minum Susu

2844

Sering Minum Susu

Assalaamu’alaikum!
Dok, adakah efek samping jika dalam sehari kita minum susu 5 kali. berbahayakah bagi kesehatan?
syukron wajazaakallahu khoiron

Dari Zuki via Tanya Ustadz for Android

Jawaban:

Wa’alaikumussalam warahmatullahi wabarokatuh.

Menurut pendapat kami, hal tersebut dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti:

  • Total jumlah susu yang diminum
  • Jenis susu yang dikonsumsi
  • Usia dan jenis kelamin
  • Durasi minum susu
  • Status gizi yang mengkonsumsi

Jika hal tersebut dilakukan sekali-sekali, dan totalnya sedang saja, maka menurut kami tidak mengapa. Namun jika dalam sekali minum sekitar 200-250 ml, lima kali dalam sehari, dan dilakukan terus menerus, khususnya pada orang dewasa yang berada dalam status gizi baik, hal tersebut dapat menimbulkan kelebihan beberapa zat gizi yang dikandung dalam susu, seperti kalsium, vitamin D, dan lemak. Zat-zat tersebut memang dibutuhkan tubuh, namun dalam secukupnya saja. Jika berlebihan maka akan menimbulkan dampak kurang baik bagi tubuh.

Semoga bermanfaat.

Dijawab oleh: dr. Hafidz (Pengasuh Rubrik Kesehatan konsultasisyariah.com)
 
Artikel ini didukung oleh Zahir Accounting Software Akuntansi Terbaik di Indonesia.

Dukung Yufid dengan menjadi SPONSOR dan DONATUR.

  • SPONSOR hubungi: 081 326 333 328
  • DONASI hubungi: 087 882 888 727
  • Donasi dapat disalurkan ke rekening: 4564807232 (BCA) / 7051601496 (Syariah Mandiri) / 1370006372474 (Mandiri). a.n. Hendri Syahrial
  • Keterangan lebih lengkap: Peluang Menjadi Sponsor dan Donatur